Faire des exercices

Une carte d’entraînement pour femmes sous forme de circuit est un excellent moyen d’entraîner tout le corps en un minimum de temps. En alternant exercices… Lire la suite »Programme d’entraînement: 30 minutes pour perdre du poids avec un circuit!

Pouvons-nous perdre du poids en marchant tous les jours ou même quelques fois par semaine? Quand je pose des questions à mes clients sur le… Lire la suite »Marcher pour perdre du poids